Nutrición, estilo de vida, recetas y mucho más.
Amante de la vida sana, la nutrición y el ejercicio con el propósito de tener una vida balanceada.
Mi pasión surgió desde pequeña, siempre supe que quería ser nutricionista y ayudar a cambiar vidas de los demás, así como cambió la mía.
¡Aquí encontrarás lo más valioso para mí!
Nutrición
Ejercicio
Estilo de Vida
¡Meriendas Altas en Proteína!
Es un ebook esencial para cualquier persona que busca potenciar su ingesta de proteínas a través de meriendas deliciosas y saludables. Son recetas sencillas y fáciles de preparar.
¡Recetas saludables y deliciosas!
¡Desayunos, almuerzos, meriendas, postres, cenas, salsas, sopas y batidos, sin duda alguna algo para el todo mundo! ¡60 recetas simples, saludables y deliciosas!
¡Batidos refrescantes y nutritivos!
Su elaboración es muy sencilla y rápida y están pensados en que sean tomados a la hora de merienda, ya sea en la mañana o en la tarde, antes o después de hacer ejercicio.
¡Ideas de desayunos!
Propuestas ideales para comer en casa o en el trabajo, e incluso como merienda.
¡Hay opciones saladas, dulces, calientes y frías!
¡Todas mis recetas!
¡Disfruta de desayunos, batidos, recetas generales y postres nutritivos para tu día a día!
¡Postres saludables!
22 ideas de postres saludables. Recordá que el balance siempre será necesario. ¡Incluí estos postres y disfrutálos cuando se te más se te antojen!
¡Entrenamientos, información nutricional y más!
Recetas
Pancakes de arándanos
Pancakes de arándonosIngredientes: 1 taza harina de banano 1 huevo 2 cucharaditas polvo de hornear 1 cucharada azúcar de coco 3/4 taza de leche de almendras 1 taza de arándanos Sal al gusto 1/2 cucharadita de vainilla Preparación: Mezclar los ingredientes...
Galletas de mantequilla de almendras
Galletas de mantequilla de almendrasIngredientes: 1 taza de mantequilla de almendras natural 1 huevo 1/2 taza de miel 1 1/2 taza de avena 2 cdas de stevia Preparación: Precalentar el horno a 350F En un bowl, mezclar bien todos los ingredientes Hornear 8-10...
Pancakes de cereal
Pancakes de cerealIngredientes: 1 taza de avena 1/4 taza de leche descremada 1 scoop de proteína (yo use de avellanas) 1 banano 1 huevo + 2 claras Canela al gusto Sal al gusto 1 cdta de polvo para hornear Preparación: Licuar todos los ingredientes Pasar la...